국민취업지원제도는 구직 의사도 있고 일을 할 수 있는 능력도 있지만 여러 가지 이유로 취업에 어려움을 겪는 국민을 위해 개인의 상황을 판단해서 취업활동을 수립하는데 도움을 드리는 제도입니다. 국민취업지원제도는 참여 자격요건을 갖춘 사람에게 관련 취업지원서비스와 수당(비용)을 지원하는데, 지원 유형은 I 유형과 II 유형의 두 가지로 분류되어 있습니다. I 유형은 ‘구직촉진수당’과 ‘취업지원서비스’를 제공받을 수 있고, II 유형은 ‘취업활동비용’과 ‘취업지원서비스’를 제공받을 수 있게됩니다. 본인이 어떤 유형에 속하고 어떤 지원을 받을 수 있는가에 대하여 사전에 수급자격에 대한 자가진단을 할 수 있으니, 사이트에서 제공하는 수급자격 자가진단을 해 보시기를 권합니다.   1. 수급자격 모의산정 수급자격 모..

한국인들이 가장 많이 앓고 있는 질환 가운데 하나가 관절염 등 각종 관절 질환이라고 최근 한 의학 전문지에서 발표되었습니다.관절 건강을 잘 관리한다면 통증의 감소와 원활한 움직임의 기반이 되며, 삶의 질을 향상할 수 있습니다. 1. 관절 건강 관리가 필요하신 분 한번 시작되면 갈수록 점점 더 불편해지는 관절 건강을 그냥 방치하실 건가요?최근에 관절이 아프거나 활동에 지장을 받고 있는 분들 중 다음의 한 가지라도 해당되는 것이 있다면, 관절 건강에 신경 쓰실 때입니다.오래 서 있거나, 관절 사용이 잦은 일을 하거나, 계단 오르내리기가 불편하신 분평소 관절이 자주 뻣뻣하다고 느껴지는 사람들관절과 연골의 영양공급으로 힘 있는 운동을 원하시는 분골다공증 발생의 위험을 줄이고 싶으신 분과 뼈가 약해지기 쉬운 출산..

무릎 관절 건강은 100세 시대를 맞아 노년의 삶의 질과 노후의 건강 유지에 큰 영향을 미칠 수밖에 없습니다. 무릎이 아프면 많이 못 걷게 되고, 그러다 보면 체력과 면역력까지 떨어지게 됩니다. 관절이 안 좋으니까 티비에서 광고하는 관절에 좋다는 여러 영양제는 다 먹어도 좋아질 기미는 안 보인다고 힘들고 답답해하시는 분들이 많습니다. 관절 아프신 분들은 그 고통에서 벗어나고 싶은 절실함이 있는 겁니다. 그런데, 영양제를 드시는 건 좋지만 그와 더불어 반드시 병행해야 되는 게 바로 운동입니다.무릎 관절 통증이 있는 분들은 운동하면 더 악화된다고 생각하시는 분들이 꽤 많은데, 그렇다고 움직이지 않게 되면 무릎의 퇴행화는 더 가속화될 수밖에 없습니다. 무릎 관절에 좋은 운동을 꾸준히 하되 무릎 관절의 통증을 ..

우리나라 사람들에게는 양반다리가 편한 자세인데 그 양반다리가 허리, 무릎, 고관절, 목까지 엄청난 부담을 주는 자세라는 거는 알고 계셔야 합니다. 실제로 우리 몸에 관절을 엄청나게 무리를 주는 동작이 바로 양반다리입니다. 양반다리는 무릎관절에 실리는 하중 증가  양반다리 했을 때 무릎이 굽혀지는 각도가 거의 130도 정도 되는데, 이건 우리가 쪼그려 앉았을 때만큼이나 무릎 관절이 굽혀지는 상태가 되는 겁니다. 그 말은 양반다리를 했을 때 우리의 무릎 관절에는 체중의 약 7∼8배 정도가 되는 하중이 걸리게 됩니다. 예를 들어, 체중이 50kg인 사람이라면, 400kg 정도의 힘이 실리게 된다는 것입니다. 그리고, 너무 큰 각도로 구부려지게 되면서 무릎 관절 주변의 인대라든지 근육도 지나치게 긴장하게 됩니다..

사무실 생활을 많이 하는 현대인들에게 경추에 관련된 일자목, 목디스크, 거북목뿐만 아니라 허리에 관련된 질환도 증가하고 있습니다. 특히, 오랜 시간을 앉아 있다 보면 우리 몸이 받는 하중이 증가해서 척추에 무리가 가서 대표적으로 생기는 것이 허리디스크입니다. 허리디스크 증상은 초기에 바로 나타나지 않아서 일상생활에 크게 지장이 없는 수준이어서 시간이 지나면 괜찮아질 거라 생각하고 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많습니다. 그러나, 시간이 지나면서 증상이 점점 더 악화되어 적절한 치료 시기를 놓치고 후회할 수 있으니 주의가 필요합니다. 1. 허리디스크 원인 허리디스크의 정확한 의학적 명칭은 추간판탈출증입니다.척추뼈와 뼈 사이에 무게를 지탱해 주고 움직임을 지지해 주는 디스크가 존재하는데 추간판이 다양한 원인..

임신은 생명의 탄생을 위한 시작 과정으로, 임신 극초기 증상은 임신 여부를 가늠해 볼 수 있는 첫 번째 신호입니다. 임신을 하면 여성 자신과 태아를 위해 호르몬 분비의 특성과 분비량이 변화하므로, 이를 통해 자신의 몸이 겪고 있는 변화를 인지하여 임신 초기 증상을 정확히 알고 대비하시기 바랍니다. 1. 생리적 변화   1-1. 구토, 메스꺼움, 속쓰림구토와 메스꺼움을 경험하는 것은 임신 극초기의 일반적인 증상으로, 임신 호르몬의 변화로 소화 기관이 더욱 민감해지기 때문입니다.위산이 역류하여 속 쓰림을 느낄 수 있고, 이는 임신으로 인한 소화 기관의 압력 변화로 인해 발생할 수 있는 증상입니다. 1-2. 변비임신 극초기에는 장이 느슨해지고 소화가 느릴 수 있어 변비를 경험할 수 있으므로, 충분한 수분 섭취..

백일해 vs 코로나 19 2024년 현재 발작성 기침을 보이는 어린이 백일해 환자가 최근 10년 새 최다 발생하면서 방역 당국이 긴장하고, 백신 접종을 권고하고 있습니다. 어린이 백일해는 59%가 12살 이하에서 발생하고 있으므로 해당되는 어린이는 꼭 예방접종을 해야 합니다. 특히, 예방 접종을 하지 않은 상태에서 백일해에 감염 시 주변 사람들에게 전파할 우려가 높으므로, 반드시 추가 예방접종을 받아야 하며, 씻기, 기침 예절 등 일상생활에서의 준수 사항을 실천해야 합니다. 백일해는 제2급 법정 감염병으로 기침 또는 재채기를 통한 비말로 전파되는 코로나 19와 유사한 전파 방법을 보이는 호흡기 감염병입니다. 백일해 감염 시 중증으로 발전할 수 있는 1살 미만 영아는 백신 접종 시기를 놓치지 않도록 하는 ..

청년내일저축계좌는 저소득층 청년들이 미래에 대비하여 목돈을 마련할 수 있도록 돕기 위해 만들어집니다.34세 이하 청년이라면 신청만 하면 되며, 본인은 월 10만 원만 저축하면 정부에서 3년 만기 시에 본인 납입금 포함 최대 1,440만 원을 수령하게 해 드립니다. 현재 일을 하고 있는 19세~34세, 기준 중위소득 100% 이하(1인 가구 기준 월 223만 원), 근로소득이 월 50~230만 원이라면 모두 받을 수 있습니다. 신청은 2024년 5월 1일부터 21일까지 3주간만 받습니다. 이 기간을 놓치면 정부에서 주는 최대 1,440만 원을 못 받게 됩니다. 미루지 마시고 지금 바로 복지로 사이트 회원가입 하신 후, 필요서류 준비하시어 신청하셔서 혜택 꼭 받으시기 바랍니다.   신청 자격 신청 자격은 만..

우리는 인생의 3분의 1 이상을 잠을 자며 보내는데, 한국인의 50%는 수면의 질과 양 모두 부족함을 호소하고 있습니다.그래서 수면 관련 제품들에 대한 인기가 계속 치솟고 있습니다. 안마, 커튼, 수면 기록 워치 등 수면 관련 콘텐츠가 나날이 높은 관심을 받고 있습니다.그런데 잠을 잘 때 가장 중요한 건 역시 우리 몸이 직접 눕게 되는 매트리스가 아닐까 싶습니다. 매트리스는 종류도 많고, 가격도 워낙 차이가 많이 나고, 특별한 선택 기준이 없고 구매자의 취향에 따라 좌우되므로 어떤 제품을 구매해야 할지 고민이 많이 되실 겁니다. 그래서, 매트리스를 제품별 리뷰와 후기를 분석하여 가성비 좋은 매트리스 가격대별로 선별해 보았습니다. 꼼꼼하게 비교해 보시고 나에게 최고의 매트리스를 선택하는데 도움 되시기 바랍..

5월은 가정의 달이고 어버이날, 스승의 날이 있습니다.부모님과 스승님께 감사한 마음을 표현할 수 있는 선물을 준비하실 텐데, 매번 뭐가 좋을지 고민인 분들 많으시죠? 이제 알려드리는 선물들 확인해 보시고, 행복한 가정의 달 보내시기 바랍니다. 손 편지 + 카네이션 생화 주머니 사정이 넉넉지 않은 학생들은 부모님이나 선생님께 정성스러운 손편지만 드리는 것으로도 충분히 감동을 드릴 수 있습니다. 거기에 하나 추가한다면 카네이션을 생화로 준비해 드리는 걸 추천합니다. 부모님께서는 선물 안 해도 괜찮다 하시면서도, 편지와 꽃 하나 받는 것과 아닌 것과는 느낌이 또 다릅니다. 당연히 꽃은 직접 달아드려야겠지요.감사패 세상 최고의 부모님께 드리는 감사패를 준비해 보는 건 어떨까요? 부모님 성함을 직접 새겨서 어머니..