한국인들이 가장 많이 앓고 있는 질환 가운데 하나가 관절염 등 각종 관절 질환이라고 최근 한 의학 전문지에서 발표되었습니다.관절 건강을 잘 관리한다면 통증의 감소와 원활한 움직임의 기반이 되며, 삶의 질을 향상할 수 있습니다. 1. 관절 건강 관리가 필요하신 분 한번 시작되면 갈수록 점점 더 불편해지는 관절 건강을 그냥 방치하실 건가요?최근에 관절이 아프거나 활동에 지장을 받고 있는 분들 중 다음의 한 가지라도 해당되는 것이 있다면, 관절 건강에 신경 쓰실 때입니다.오래 서 있거나, 관절 사용이 잦은 일을 하거나, 계단 오르내리기가 불편하신 분평소 관절이 자주 뻣뻣하다고 느껴지는 사람들관절과 연골의 영양공급으로 힘 있는 운동을 원하시는 분골다공증 발생의 위험을 줄이고 싶으신 분과 뼈가 약해지기 쉬운 출산..

무릎 관절 건강은 100세 시대를 맞아 노년의 삶의 질과 노후의 건강 유지에 큰 영향을 미칠 수밖에 없습니다. 무릎이 아프면 많이 못 걷게 되고, 그러다 보면 체력과 면역력까지 떨어지게 됩니다. 관절이 안 좋으니까 티비에서 광고하는 관절에 좋다는 여러 영양제는 다 먹어도 좋아질 기미는 안 보인다고 힘들고 답답해하시는 분들이 많습니다. 관절 아프신 분들은 그 고통에서 벗어나고 싶은 절실함이 있는 겁니다. 그런데, 영양제를 드시는 건 좋지만 그와 더불어 반드시 병행해야 되는 게 바로 운동입니다.무릎 관절 통증이 있는 분들은 운동하면 더 악화된다고 생각하시는 분들이 꽤 많은데, 그렇다고 움직이지 않게 되면 무릎의 퇴행화는 더 가속화될 수밖에 없습니다. 무릎 관절에 좋은 운동을 꾸준히 하되 무릎 관절의 통증을 ..

사무실 생활을 많이 하는 현대인들에게 경추에 관련된 일자목, 목디스크, 거북목뿐만 아니라 허리에 관련된 질환도 증가하고 있습니다. 특히, 오랜 시간을 앉아 있다 보면 우리 몸이 받는 하중이 증가해서 척추에 무리가 가서 대표적으로 생기는 것이 허리디스크입니다. 허리디스크 증상은 초기에 바로 나타나지 않아서 일상생활에 크게 지장이 없는 수준이어서 시간이 지나면 괜찮아질 거라 생각하고 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많습니다. 그러나, 시간이 지나면서 증상이 점점 더 악화되어 적절한 치료 시기를 놓치고 후회할 수 있으니 주의가 필요합니다. 1. 허리디스크 원인 허리디스크의 정확한 의학적 명칭은 추간판탈출증입니다.척추뼈와 뼈 사이에 무게를 지탱해 주고 움직임을 지지해 주는 디스크가 존재하는데 추간판이 다양한 원인..