무릎 관절 건강은 100세 시대를 맞아 노년의 삶의 질과 노후의 건강 유지에 큰 영향을 미칠 수밖에 없습니다. 무릎이 아프면 많이 못 걷게 되고, 그러다 보면 체력과 면역력까지 떨어지게 됩니다. 관절이 안 좋으니까 티비에서 광고하는 관절에 좋다는 여러 영양제는 다 먹어도 좋아질 기미는 안 보인다고 힘들고 답답해하시는 분들이 많습니다. 관절 아프신 분들은 그 고통에서 벗어나고 싶은 절실함이 있는 겁니다. 그런데, 영양제를 드시는 건 좋지만 그와 더불어 반드시 병행해야 되는 게 바로 운동입니다.무릎 관절 통증이 있는 분들은 운동하면 더 악화된다고 생각하시는 분들이 꽤 많은데, 그렇다고 움직이지 않게 되면 무릎의 퇴행화는 더 가속화될 수밖에 없습니다. 무릎 관절에 좋은 운동을 꾸준히 하되 무릎 관절의 통증을 ..