사무실 생활을 많이 하는 현대인들에게 경추에 관련된 일자목, 목디스크, 거북목뿐만 아니라 허리에 관련된 질환도 증가하고 있습니다. 특히, 오랜 시간을 앉아 있다 보면 우리 몸이 받는 하중이 증가해서 척추에 무리가 가서 대표적으로 생기는 것이 허리디스크입니다. 허리디스크 증상은 초기에 바로 나타나지 않아서 일상생활에 크게 지장이 없는 수준이어서 시간이 지나면 괜찮아질 거라 생각하고 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많습니다. 그러나, 시간이 지나면서 증상이 점점 더 악화되어 적절한 치료 시기를 놓치고 후회할 수 있으니 주의가 필요합니다. 1. 허리디스크 원인 허리디스크의 정확한 의학적 명칭은 추간판탈출증입니다.척추뼈와 뼈 사이에 무게를 지탱해 주고 움직임을 지지해 주는 디스크가 존재하는데 추간판이 다양한 원인..

우리는 인생의 3분의 1 이상을 잠을 자며 보내는데, 한국인의 50%는 수면의 질과 양 모두 부족함을 호소하고 있습니다.그래서 수면 관련 제품들에 대한 인기가 계속 치솟고 있습니다. 안마, 커튼, 수면 기록 워치 등 수면 관련 콘텐츠가 나날이 높은 관심을 받고 있습니다.그런데 잠을 잘 때 가장 중요한 건 역시 우리 몸이 직접 눕게 되는 매트리스가 아닐까 싶습니다. 매트리스는 종류도 많고, 가격도 워낙 차이가 많이 나고, 특별한 선택 기준이 없고 구매자의 취향에 따라 좌우되므로 어떤 제품을 구매해야 할지 고민이 많이 되실 겁니다. 그래서, 매트리스를 제품별 리뷰와 후기를 분석하여 가성비 좋은 매트리스 가격대별로 선별해 보았습니다. 꼼꼼하게 비교해 보시고 나에게 최고의 매트리스를 선택하는데 도움 되시기 바랍..